心理咨询师技能-产生阻抗的原因之来自于成长的痛苦

心理咨询师技能-产生阻抗的原因之来自于成长的痛苦

　　卡瓦纳认为来自求助者的阻抗主要原因有如下三个：一是因为成长必然带来某种痛苦；二是因为行为失调是机能性的；三是求助者可能带有某种反抗心理咨询的动机。

　　多数求助者在咨询过程中都会产生某种变化。虽然变化的程度可能不同，但不论其变化大小、程度如何，成长中的变化总要付出代价，总会在消除旧有的行为习惯、建立新的行为习惯时伴随着痛苦。咨询师要使求助者明白，没有任何魔法能使他们毫不费力地发生奇迹般的变化。求助者初来咨询时，常会这样问：有没有什么药物给我开点？他们希望能有一剂灵丹妙药，使其心理问题一了百了，而自己不用做出任何努力就可以“大功告成”。在这种心理支配下，由于对成长所带来的痛苦没有心理准备，往往容易产生阻抗。这时，求助者可能会希望放慢改变的步伐，或停止改变旧行为、建立新行为的行动。果真如此的话，则对咨询的进展极为不利。

　　①开始建立新行为、新观念、新思维的问题。在咨询过程中，求助者需重新考察自己的基本信念和价值观。很多求助者前来咨询时，没有认识到其心理冲突与他的问题源于其信念与价值观的偏差。另外，改变一个人多年形成的信念与价值观及思维、行为习惯亦很不易，不仅需要咨询师的努力，求助者自身的努力更为重要。这需要深刻的反省，瓦解自己过去相信的、习惯的某些东西是痛苦的，而建立新的信念和价值观、新的思维、行为习惯也是很艰难的过程。

　　②结束或消除旧行为的问题。求助者可能必须停止那些他很喜欢的行为，例如饮酒、自己怜悯自己、操纵他人、退缩行为、无所事事地浪费时日等。这些旧有行为是日积月累养成的，而且可能还曾给他们带来过快乐，改变这些行为所带来的痛苦常使求助者为之却步。

　　即使是心理上最坚强的人，改变旧有行为，建立新行为的过程也会给他带来心理上的冲突和焦虑。而对于某些本来心理就不易平衡的人来说，这一过程的痛苦程度可能更为严重。尽管如此，要实现咨询目标，向前迈进的步伐绝不能停止，咨询师在这一点上必须有清醒的认识。向后倒退一步，以后往往要再付出十倍的辛苦。