心理学，让生活有质的飞跃

生活中无时无刻不在显现着心理学的身影，你懂了，生活就顺了。

在人人都需要懂点心理学的现代社会，知道些心理学知识，生活中很多问题都迎刃而解。比如，在我们日常生活中，男女两性容易吵架，其实吵架的两个人没有谁对谁错，只是彼此不理解，尤其在心理层面的不理解。所以有的时候吵架其实是没有意义的，关注点有着天壤之别。

今天，我们来谈谈对我们生活方方面面产生影响的一门学科：心理学！

人人都需要学点心理学？

你可能从小都有几个疑问：

● 为什么男孩子生下来就喜欢小汽车？

● 为什么女孩子生下来就喜欢布娃娃？

● 为什么两性的思维天生不一样？

学了心理学，你不仅能理解两性问题，也能更好地教育孩子。

比如，现在的孩子玩手机上瘾。不让玩就哭，也不能打不能骂，该怎么引导呢？要不要抱一抱安抚一下？什么条件下能抱，什么条件下不能抱？ 

学过心理学，孩子再哭，你就不会焦虑。不过，一定要注意，心理学没有放之四海皆准的真理，每一条原则成立都有条件。

如果是生理性的哭，情绪性的哭，当然需要抱一抱，给予安慰。但在需要得不到满足的时候，把哭当成工具，用哭来索取，这样的哭，坚决不能抱。让他哭一会，他一看没效果，便越哭越少。

还有现实生活中，比如人和人之间，族群之间，国家之间的矛盾，归根结底就是文化的冲突。

心理学大师马库斯告诉我们，世界是多彩的，文化是多元的，不同种族、不同肤色、不同文化背景下的人们在同一环境下工作和生活，也应该拥有一个相互包容的心，我们都有共同的人性。

所以，在今天，为一些文化差异的现象而纠结纷争，其实并没有必要：豆腐脑甜还是咸，粽子要怎么包，月饼什么馅料……一切随缘就好。

心理学难学吗？

其实心理学说难也难，说不难也不难。

30年前，学心理学不难，因为没什么资料，带心理学三个字的书，也没几本。现在学心理学可就难了，书多到你读不过来，选择太多了，心理学学习形式也多。 

这就是选择的悖论，当你选择过多的时候，反倒没有选择了。所以心理学家弗洛姆说，这就是逃避自由。什么意思？我听你安排，你说学什么就学什么。

话说回来，学心理学主要有两点难：

第一，体系庞杂。有人的地方就有心理学，人到处都是，什么人都有。换句话说，什么样的心理学也都有。所以心理学包罗万象，知识体系繁杂，一些理论也艰深晦涩。

第二，文化差异。心理学产生于西方个体主义文化，专业上叫做独立型自我。意思就是，我和别人是分割的，每个人为自己负责，重视自我，重视个体。所以在西方心理学往往研究人的脑机制生理机制、感觉世界、知觉世界，等等。但是中国是集体主义文化，更强调人际的互动。所以中国人的自我叫互相依赖自我，我中有你的自我。

举个例子，当你对一个人不满意时，会批评他吗？西方人该说就说，因为是独立性自我，每个人为自己负责。

在中国，轻易别说，你知道他是谁的人吗？一不小心得罪了领导的哥哥/弟弟/姐姐/妹妹……吃不了兜着走。为什么？因为在中国人的自我概念中，不仅包括自己，还包括亲人、朋友。在领导心目中，哥哥/弟弟/姐姐/妹妹就是他的一部分。

所以文化不一样，东西方对心理学的认识想法就不一样，对心理学的需求也不一样。香港有个心理学家Michael Bond曾经说过，“心理学不幸是由西方人创建的，结果西方的心理学研究了太多的变态心理和个性行为，如果心理学是由中国人创建的，那么它一定是一门强调社会心理学的基础学科。”

什么是社会心理？就是人和人之间的互动。

所以心理学的学习并不轻松，我们需要一种新的学习思路：从心理学故事入手，站在心理学大师的肩膀上，来谈谈我们喜爱的心理学，同时，用大师的视角回望一下我们所面临的人生问题。

心理学大师们的故事：

荣格

弗洛伊德与荣格本是亲密的师徒，因为在一些观念上谈不拢，最终分道扬镳。

和弗洛伊德闹掰了之后，荣格众叛亲离，心态都崩了，一度备受幻觉折磨而濒于崩溃。幻觉是现代医学界判断精神分裂的一条重要标准，也就是说，荣格那时候其实是进入了精神病的状态。

在这种状态下，他不打针不吃药，开始玩搭建游戏，在这个过程中他的想象不断地涌现。一段时间之后，他发现，当他把情感转化成意象的时候，他的内心就会感到平静和安宁。于是他便更加主动地想象，荣格代表性的心理治疗手段“积极想象”便由此诞生。

麦克里兰

麦克里兰，心理学界的老江湖，当年美国哈佛大学社会关系学系应用心理学系的系主任，开公司又赚钱，而且是个好老师。好到什么程度，坐电梯遇到一个学生，没学费，要退学，他马上打开支票本说，你需要多少钱？电梯门打开之前支票已经撕下来给了学生。

麦克里兰不仅人好，研究做得也好。成就动机和胜任力就是他研究出来的。今天胜任力可是人力资源的最爱，所以你面试的时候，HR问你的问题，很可能就跟他有关。

契克森米哈赖

契克森米哈赖研究的是心流，也就是人的幸福状态。

他提出很重要的一个观点，叫做主动式休闲与被动式休闲。什么是被动休闲？看电视，电视播什么你看什么，这叫被动式休闲。那什么是主动休闲，包括学门手艺，看本书，这都是主动式休闲。主动式休闲更能提升我们的幸福感。

心理学应该怎么学

美国心理学家查普林与克拉威克曾说：“科学的历史是男女科学家及其思想、贡献的故事和留给后世的记录。”

这句话明确地指出了推动科学发展的两大动力源头：大师与经典，也道出了传世的方式：故事。一门学科，归根结底，是由一些人物、一些研究、一些理论撑起来的。这里面某些大师，甚至撑起了一门学科的半壁江山。

没有牛顿，经典物理学无从谈起；没有门捷列夫，化学元素找不到家；没有达尔文，进化论就不能成为一门学问。

心理学学科内部，也有一些灵魂人物，他们的观念、他们的思想、甚至他们的生活经历，就左右着心理学学科走向。 

当然只有大师还不行，还需要故事，故事是人类文明传承的主要形式，更符合人类的认知特性。比如你学完心理学史，可能最后没记住别的，就记住马斯洛跟小师妹谈恋爱了。所以说抽象概念很难留下印记，最终留下的全是故事。

所以对于普通人最实际的心理学学习路线，就是认识一些经典的大师，听听他们的故事，引发认知的兴趣，再看看他们这些独特的人生经历下的所思所想所为，然后看他们怎么面对现实的，最后再回望一下我们今天的生活，来看看他们的经验、他们的故事、他们的理论对今天的启示意义。

这无疑是在非专业人士学心理学的一个比较方便的、性价比比较高的方式。

无论你是学生、家长、老师、心理咨询师，还是一个从事其它职业的人，无论你富或贫，也无论你学问高低，了解心理学的知识，都能够更好地了解自己，也可以增强同理心。更重要的是，现代社会，每个人都觉得自己压力山大，学些心理学知识也有助于我们识别压力来源，从而更好地缓解和释放压力，获得身心平衡。

硬科学充实我们的大脑，柔性科学则按摩我们的大脑。节奏快得根本没有办法慢下来的“996”时代里，留给自己的那一点关怀，也许就来自你捧起一本跟心理学有关的书窝在沙发里舒服地看着的那一刻。