保健按摩师教材：使下肢各关节运动的肌群

保健按摩师教材：使下肢各关节运动的肌群
　　1.髂腰肌，髂腰肌由腰大肌与髂肌构成。腰大肌强大，位于腰椎体侧方；髂肌宽阔，占全髂窝。
　　(1)起点自第十二胸椎体到第四腰椎体侧面、横突和髂窝全部表面。
　　(2)止点股骨小转子。
　　(3)功能 近：大腿屈，旋外。远：于站立姿势中两侧同时作用时，使脊柱屈骨盆前倾。

　　2.股直肌位于大腿前表面，是骨四头肌中的一块。
　　(1)起点髂前下棘。
　　(2)止点胫骨粗隆。
　　(3)功能近：大腿屈，小腿伸。远：保持人体站立姿势。

　　3.缝匠肌是大腿前细长的肌肉。
　　(1)起点髂前上棘。
　　(2)止点胫骨粗隆内侧。
　　(3)功能近：使大腿屈、旋外，小腿屈、旋内。

　　4.阔筋膜张肌扁平，呈长方形，位于髋关节外前方，夹在两层筋膜之间。
　　(1)起点髋前上棘。
　　(2)止点在大腿上中3分之1交界处移行于髂胫束，止于胫骨外侧髁。
　　(3)功能近：使大腿骨阔筋膜紧张，起辅助支撑作用，使大腿屈、旋内。
　　5.臀大肌 这块肌肉很发达，直接位于皮下。
　　(1)起点髂骨翼外面，骶骨、尾骨后面。
　　(2)止点臀肌粗隆。
　　(3)功能近：使大腿在脸关节处伸、旋外。上半部使大腿外展，下半部使大腿内收。远：保持站立姿势，使骨盆后倾。

    此外，使下肢各关节运功的肌群还包括股二头肌、半膜肌、半腱肌、大收肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌等，会在后面跟大家一一介绍。

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