保健按摩师教材：肌肉的分类和物理特性

保健按摩师教材：肌肉的分类和物理特性
    一、肌肉分类
    当我们从外表看人体时，例如欣赏健美表演或观看举重比赛的时候，能够清楚地看到表演者身上肌肉的起起伏伏，那么，人体内存在很多种肌肉吗？下面我们一起学习肌肉的种类：

    1.按人体的肌肉按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌。　
    2.按形状分类以肌肉的外形轮廓可分为长肌、短肌、轮匝肌和阔肌。
    3.按肌头数目分类有二头肌、三头肌、四头肌等。每个头各有一个起点，由两个头合成一个肌腹，为二头肌，其余依此类推。

    二、肌肉的物理特性
    1.伸展性与弹性 肌肉受外力时长度增加，这种特性叫伸展性。当外力解除后，肌肉恢复原来的长度，称为肌肉的弹性。
    2.黏滞性 肌肉收缩时，肌纤维之间摩擦产生阻力，是由于肌肉的黏滞性引起的。气候寒冷时，肌肉的黏滞性增大、所以在各项运动前要做准备活动，使体温升高，以减小肌肉的黏滞性。
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