健康管理师知识-心理健康
健康管理师知识-心理健康
心理健康（mental health），指以积极有益的教育和措施，维护和改进人们的心理状态，去适应当前和发展的社会环境。
2.心理健康的意义：有助于心理疾病的防治；有助于人们的心理健康的发展；有助于推动精神文明的建设。
（1）有充分的适应能力；
（2）充分了解自己，并对自己的能力作恰当的估计；
（3）生活目标能切合实际；
（4）与现实环境保持接触；
（5）能保持人格的完整和谐；
（6）有从经验中学习的能力；
（7）能保持良好的人际关系；
（8）适度的情绪发泄与控制；
（9）在不违背集体意志的前提下，有限度地发挥个性；
（10）在不违背社会规范的情况下，个人基本需求能恰当满足。
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