保健按摩师培训新班邂逅母亲节——按摩三穴位，把爱与健康尽献母亲
——按摩三穴位，把爱与健康尽献母亲
5月10日，是母亲节，也是德诚学院保健按摩师培训班在广州天河区新开班之日。参加德诚学院保健按摩师培训的学员，能够系统地学习按摩知识和按摩技巧，掌握按摩手法、解剖、中医、经络总论等内容，真正把知识学到实处。
在母亲节，各位子女都想着为辛劳的妈妈买件称心如意的礼物，实际上，再好的礼物都不如一次亲密的陪伴、一次开怀地谈天。根据中老年人的常犯症状，在此德诚学院分享三个养生穴位的按摩方法给大家，大家可亲手帮妈妈按摩这三穴位，为母亲做好有效保健，把爱和健康献给母亲！
揉肩的最常用穴位是肩井穴，取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，此穴位于人体的肩上，大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷处)与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。
按摩肩井穴，能够直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。按摩具体的操作方法为，被按摩者坐直，按摩者立于被按摩者身后，双手虎口张开，四指并拢，自然搭在被按摩者双肩井部位，四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作。如果再用空心拳帮母亲捶捶后背，效果会更好。但是，肩井穴位的按摩力度不要过重、过久，尤其血压高或有心脑血管疾病的母亲不可久按、重按。
母亲总为家事操劳，饮食作息常常不规律，进而容易造成便秘，因为年事较高的母亲们肠胃功能有所减弱，胃肠道平滑肌收缩无力，肠道松弛，排空速度慢，致使粪便在大肠内停留时间延长。长期便秘会催化母亲智力下降，80%左右的老年女性便秘者易患老年痴呆症。
轻度的便秘，可揉揉手上的合谷穴，再顺时针方向揉揉小肚子就行了。合谷穴处在“虎口”附近，以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下就是合谷穴。揉压合谷穴的时候，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好地发挥此穴道的疗效。但要注意的是，体质较差的母亲们不宜给予较强的刺激。
一些子女为了表达孝心，会把母亲接到自己所在的大城市住些时间，但由于母亲精神实在跟不上，即便是带老母亲出去玩儿，也会玩儿得很累。因此建议子女们不妨在给父母洗脚的时候，帮父母搓搓脚底板上的涌泉穴，有振奋精神、益寿延年的功效。
涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，是人体十二经脉肾经的首穴。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用，怕冷、肾虚、没力气、精神不振的老年女性朋友尤其适宜推搓涌泉穴。推搓涌泉穴其实就是“搓脚心”，俗话说“若要老人安，涌泉常温暖”。据临床应用观察，如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。
