心理咨询师|走进心灵的“黑暗”
亲爱的读者，当看到上面的图片时，您最先看到的是什么？有的人会最先看到右边的脸，这意味着您未来2年内很有可能患上抑郁症；有的人首先男士生气的脸吸引，说明您已经抑郁；而有着抑郁史的女性更倾向于关注愤怒的表情，斑点则为您的焦点所在。
拭目倾耳那段尘封的历史：
因抑郁而自杀的名人
日本文学界“泰斗级”人物 川端康成
荷兰印象派巨匠 梵高
美国著名作家 海明威
中国台湾女作家 三毛
中国香港著名演员 张国荣
韩国明星 李恩珠
如同仰望浩瀚的星际，那里有我们不曾知道的“黑洞”，那个“黑洞”，充斥着哀怨，充斥着痛苦，充斥着绝望……所有的这一切，吞噬了曾经鲜活的生命，而作为身边人，却一脸惘然。
别以为那只是关于银河系的传说，当您翻看到以下数据的时候，您会发现如此惊人：
抑郁症与自杀
· 最大的危害是自杀风险
· 男性自杀致死率是女性的3-4倍
· 抑郁症的自杀源于绝望感，强烈的痛苦感，或者是由精神病性症状抑郁症（ 幻觉、自罪妄想）诱发
惊人的数据，证明事实就是如此残酷，不容忽视，不容逃避，我们必须直面：
什么是抑郁症？
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
临床表现：
1 心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落
2 思维迟缓
主要表现为主动语言减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行
3 意志活动减退
临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。
4 认知功能损害
主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。
5 躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
在当今社会，科技日新月异，人的生存压力也随之与日俱增。由于信任危机事件层出不穷，一点一点瓦解人内心深处的底线，底线一降再降的同时，人内心精神支柱也渐渐立不稳脚，这样产生的抑郁症，与遗传无关，却并不鲜见。
冰冻三尺，非一日之寒。当您一天又一天都在忧郁的时候，不经意间，您已经被忧郁症的旋涡，离析到更大的深渊——抑郁症。
抑郁症与忧郁症的区别
抑郁症属于精神病的一种，是由于长期的自我仇视及情绪低落而引起的，且抑郁症患者则多出现沮丧，忧伤，自卑，对日常活动兴趣显著减退甚至丧失等；而忧郁症则是神经官能症的一种，它通常是由于用脑过度及精神紧张而引起，患者常出现为入睡困难，坐卧不安等现象。长期的忧郁症会导致抑郁症。
心理学中一句非常经典的话：“任何事物及现象都不会对人产生压力和恐惧，令人产生压力和恐惧的是人们对此事物及现象所持有的观点和看法导致的”。可见，当您或者您身边的人出现忧郁症，抑或者是抑郁症的时候，除了药物治疗外，心病还需心药医，心理咨询师适时介入的作用举足轻重。
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