心理咨询师|会哭的孩子有糖吃，懂事的孩子呢？（必读经典）

人的一生，总不是风调雨顺的，但为什么有些人原本就是很幸福的，期间遭受了磨难，从此萧郎是路人？而有些人却能含泪奔跑，一路前行，从此改变命运，来一个华丽转身？今天，这里引入一个主角，刘涛，一位国内影视女演员、歌手。

刘涛的前半生犹如坐上过山车，有大起，也有大落。

2008年，刘涛嫁给了认识才20天的王珂，他们是姐弟恋，一场豪门婚礼耗资400万，风光无二。

然而两年后，刘涛就复出拍戏了。那段时间，坊间就有王珂破产刘涛要赚钱养家的传言。

2013年刘涛突然发布长微博，讲述了五年婚姻的险象环生。现在翻看这篇长微博都会感慨，如果不是当事人自己讲述，简直狗血到有点假。2008年全球金融危机，王珂公司破产，巨额负债，合作伙伴反目，他患上严重抑郁症，吃镇定药物吃到自残。

最惨的是刘涛生二胎，凌晨3点被推出产房时，王珂因为药物戒断反应昏迷倒地口吐白沫到失禁，当着刘涛的面被电击急救。

可以说，这段婚姻在开始的时候有多风光，中间就有多惨淡。而能把这些夫妻间最不堪的事说与人前的女人，真的是内心很强大。

即使生命总以刻薄荒芜相欺，愿你被世界温柔以待，若不然，请温柔的对待这个世界。

刘涛，真正做到了。

复出后，她一年接了18部戏和各种综艺、广告、代言，替王珂还债。刘涛的生活不再是豪门，但她绝对是个女王，用自己的坚毅不侥扛起一个即将瓦解冰消的家，但，却从不对吃软饭的老王颐指气使，仍然做着王珂背后的小女人，人前人后，维护王珂的尊严，话里话外，给足老公面子，两人堪称模范夫妻。

这是一个把生活磨难当作砥砺的关于幸福的故事，然而，生活中的绝大多数人，却往往是这样的，特别是在社会底层生活的那些，她们愚蠢、粗野、小气、泼辣，不会经营和反省自己，不善于沟通但特别能吃苦耐劳。

她们对家庭有很大的责任心，也愿意为了家人“鞠躬尽瘁，死而后己”，但她们的精神层面都停留在比较简单、粗暴的层面，作为人的灵性始终无法开启。她们强行付出，也强行索取。特别擅长让自己受苦受委屈，然后也特别擅长以这种方式去博取在家里的话语权。他们，堪称是抱怨者的原型。

可是，这样一轮下来，他们幸福了吗？

美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的判断，被人们称为“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。

费斯汀格在书中举了这样一个例子。

卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。

卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。

于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。

可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。

妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。

待拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。

妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。

在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。

都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。

试想，卡斯丁在那10%产生后，假如换一种反应。比如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。

可见，你控制不了前面的10％，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90％。

当今日趋激烈的竞争，工作不易，学习不易，生活不易，诸如种种的不是，熟练运用“费斯汀格法则”,让自己轻轻松松驾驭自己的命运，来个华丽的转身吧！

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