健康管理师|百岁老人回忆录：你娶我是因为爱情，可为何跟初恋旧情复燃了？
黄慕兰，中国传奇女谍，出身湘中名门，选择了终身以革命为业。将一生的命运、前途、婚姻、财产，甚至不惜抛夫别子，全身心奉献给共产主义事业作出彻底牺牲——秘密营救关向应、周恩来、七君子等；组织香港名人大撤退；策反蒋纬国；两度被捕；与第四任丈夫育4子，却潜伏不暴露身份。解放后打成反革命，文革惨遭迫害，监禁18年……2017年2月7日，黄慕兰在浙江杭州辞世，享年110岁。
黄慕兰与第四任丈夫的结婚照片
在她的个人自传中获悉，黄慕兰一生结过四次婚，其中有三次就属于典型的"革命联姻”。在她的第四次婚姻中，男方初次见面便一见倾心，随后展开了热烈且锲而不舍的追求，还誓言旦旦说：我娶你是因为爱情，跟其他无关。然而，这名男子在成为丈夫后，在建国初期，以打破经济封锁，去国外搞贸易为由，实则赴国外与初恋情人同居。此去经年，男方再也没有回来过，给黄慕兰心灵造成巨大的创伤，然而，黄慕兰不忘她热衷的事业，继续为党做贡献。
按理说，丈夫的背叛，黄慕兰是孤单只影的。孤单，常常被视为人类痛苦最普遍的来源之一。孤单的黄慕兰，却并不等同寂寞的黄慕兰。寂寞是一种毒，一种没有解药的毒。而黄慕兰，并未中毒，虽然活得艰辛，但活得坚强。
他是国家一家演员周润发，发哥温文尔雅的长相，饰演了很多警匪片中经典的形象。他的面相带着正气与温柔。2000年被美国《时代》周刊选为七位“地球名人英雄”之一， 2003年获颁特区政府银紫荆星章，同年其奋斗历程被写入香港启思出版社出版的中学一年级语文课本，成为首位被列入中学教科书的演艺界人士。
周润发
很多人演戏是为了红，周润发则是因为生计，而且更可惜的是，他父亲还没看到他红就去世了，他在节目中曾过自己悲惨的经历：“那天早上我要送我爸爸上山，他出殡了，死了，晚上就出去表演，还是笑着，我没有告诉身边一个人，我爸爸走了。”
按理说，至亲的离去，周润发是孤单只影的。孤单，每个人隔三差五就会被孤单的感觉包围，并持续一段时间，甚至终身为寂寞所苦。孤单的周润发，却并不等同寂寞的周润发。寂寞是一种毒，一种没有解药的毒。而周润发，并未中毒，虽然活得艰辛，但活得坚强。
诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注，那就是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。
很多得了抑郁症的人或者精神方面疾病的人，是无法有一个健康的心理的，从一代影视巨星张国荣的自杀到很多抑郁症的人轻生，都说明了心理素质起了决定性的作用，如果是一个心理素质良好的人，是不会想到自我了断的。
美国有位医学研究员想了解此问题，他做了个研究：将106名未满20岁的学生分为两组：一组为义工组；另一组为义工后备组。10个星期后出现了这样的结果，义工组的学生整个的健康状况比后备组好很多，他们的炎症症状、胆固醇水平和体重指数都显著地降低了。
其实这是一种助人的行为，可是这种助人，为何会产生医疗作用？其实，这些也并不奇怪，这就是好的心理素质给健康带来的裨益。因为，与人为善，常做好事，心中常产生一种难以言喻的愉快感和自豪感，这种愉悦的心情和自豪感就会减低压力，从而降低了压力激素水平，并且可以促进“有益激素”的分泌。 而这种有益激素就可以抵抗一些疾病。而精神病流行病学专家甚至说：养成助人为乐的习惯，是预防和治疗忧郁症的良方。
美国一位精神病学家也进行了一项长达25年的“人格与心脏关系”的跟踪调查，结果发现：心胸狭隘、名利心重、敌视情绪强的人，死亡率高达14%；而心胸开阔、助人为乐、性格随和的人，其死亡率仅为2.5%。心脏病的发病率，前者也是后者的5倍。
可见，心理平衡是健康的首要因素。
从百岁老人黄慕兰的回忆录里，我们领悟到孤单不是绝望的，也并没有彻底宣告你是一个彻彻底底的失败者；从敬业的周润发身上，我们领悟到孤单是否有毒，全凭自身的从容应对。你看，寂寞在唱歌，他人却在轻舞飞扬，在人生中出彩！
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