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健康管理师|黄梅时节的养生重点

来源:德诚教育    发布时间:2018-06-21


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6种食物必不可少


 黄瓜、鲤鱼、木耳、绿豆粥、酸梅汤、西瓜


饮食:少咸 少甜


起居:晚睡 早起


情志:调适 心情


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养生4重点


1、每天午休

2、多喝水

3、早晚避免着凉

4、按摩太白穴


防4病

1、防心脏病

2、防中暑

3、防腹泻

4、防面瘫


健康管理师报名链接:

关于举办第27期健康管理师培训班的通知


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