健康管理师|黄梅时节的养生重点
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6种食物必不可少
黄瓜、鲤鱼、木耳、绿豆粥、酸梅汤、西瓜
饮食:少咸 少甜
起居:晚睡 早起
情志:调适 心情
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1、每天午休
2、多喝水
3、早晚避免着凉
4、按摩太白穴
防4病
1、防心脏病
2、防中暑
3、防腹泻
4、防面瘫
关于举办第27期健康管理师培训班的通知
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