健康管理师|血糖高的预兆
高血糖，是糖尿病的前身，如果一个人血糖长期居高不下，那么很容易患上糖尿病。
日常生活中，如何判断自身血糖是否过高呢？
血糖高的人，睡觉时会有4种表现
一、皮肤瘙痒
通常来讲，血糖的升高，皮肤下的葡萄糖也会跟着升高；糖分不能代谢，就出现皮肤瘙痒，尤其是在睡觉的时候，瘙痒的症状会加重！
不过，引起皮肤瘙痒的原因很多，但也不要忽视血糖值，一旦出现瘙痒的情况，应及时检测血糖，以防万一。
二、起夜频繁
研究表明，糖尿病患者，多数会出现睡眠障碍，表现为失眠，起夜频繁。
这是因为，过高的血糖会使血液的渗透压增加，人会变得容易口渴烦躁、多饮多尿。
这就导致在睡觉的时候，出现起夜频繁的现象。
临床上，肥胖的2型糖尿病患者，还容易并发阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，睡觉时容易憋醒，继而影响睡眠质量。
三、心慌手抖
高血糖患者，晚上睡觉时，会出现睡不踏实、爱出汗等现象，此时要当心夜间低血糖的发生。
尤其是这个季节，身体为了保暖，需要消耗更多血糖来满足需要，而且夜间对血糖的需求比平时多；
如此，便会造成血糖偏低，主要表现为：睡不好觉、出冷汗、心慌、手抖等。
四、手脚发麻
手脚发麻、疼痛也是一个血糖过高的警示信号，尤其是在夜里发生。
这是因为，身体的神经系统对血糖很敏感，高血糖会逐渐损伤神经及血管，尤其是下肢神经，致使末梢神经出现病变，导致手脚发麻、干裂、甚至是坏死。
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