健康管理师|这样的排毒素方式非常健康，尤其适合女性

来源：德诚教育发布时间：2019-03-04

扁豆：又名火镰扁豆、膨皮豆、藤豆、沿篱豆、鹊豆、皮扁豆，豆角，白扁豆。

功效：（1）药用价值：扁豆嫩荚作蔬食，白花和白色种子入药，有消暑除湿，健脾止泻之效；

（2）食用价值：扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾及食物纤维、维A原、维生素B1.维生素B2.维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。此外，还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。

女性可常吃此菜，排毒素，清垃圾，给身体来个大扫除，子宫也健康。

扁豆具有抗菌、抗病毒作用，因为扁豆含有对病毒的抑制成分，这种活性成分在水溶性的高分子和低分子部分都有，这种成分能有效地抑制病毒的生长，能保护盆腔和子宫，预防妇科病，使子宫越来越干净。

扁豆富含食物纤维，尤其是膳食纤维的含量特别多，常吃扁豆能够帮助保持肠道菌群的正常生长，起到缓解便秘的作用，有效的抑制人体向脂肪的转化，而且能加快人体代谢，加快大便的排泄，清除体内的毒素和垃圾，给身体来个大扫除。

扁豆的营养价值非常高，其富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、硫胺素、B族维生素、维生素C及烟酸等微量物质，其味鲜美可口，并被人们誉为“蔬菜中的肉类”。

扁豆中所含的热量偏低，并含有极高的钾元素，是上佳的高钾食品。女性可常吃扁豆，排毒素，清垃圾，给身体来个大扫除，子宫也健康。

关于举办健康管理师国家职业资格考前答疑

问：老师，您好！健康管理师怎么报考呢？

答：学员，你好！详情请参照《关于举办第32期健康管理师国家职业资格考前培训班的通知》，如有疑问，请与德诚学院招生老师联系，希望能帮助到您！

德诚学院校区地址

校区：

广州市黄埔区联和街龙朱路1号华强工业园

学院报名电话： 020-22137641

学院联系人电话：

135-8035-1739 王老师

133-9212-3507 黄老师

130-7302-5927 关老师

131-2938-6797 许老师

183-1230-9808 姚老师

健康管理师培训，首选德诚

往期精彩回顾

上新 |开奖，速来围观！

想了解更多健康管理师的内容，欢迎咨询德诚教育（www.decheng-edu.com） ——专注于健康管理师考试、人力资源管理师培训、食品安全管理员培训、育婴师培训、生殖健康咨询师、劳动关系协调师等职业教育培训。