健康管理师|“心梗10S自救法”靠谱不？

来源：德诚教育发布时间：2019-04-03

前几天，在朋友圈看到了传说中突发心梗时只有10秒可以实施的“心梗自救法”，大感震惊！

这个“10秒心梗自救法”的情景描述，：一个人、辛苦工作一天、下班回家路上、胸口剧痛、10秒内就会失去知觉，自救。

该情景是非常符合大多数人的下班现状了，非常地具有感染力。

怀着有备无患的思想，带着害怕猝死的敏感神经，有的人转发了，有的人静悄悄记住了，认为学到了东西。

其实，这个已经是几年前的谣言了！还公然在朋友圈害命！

心梗，就是指心肌的缺血性坏死。它是一种患者无法自己处理的危重疾病，死亡率非常高。如果按照上述方法来操作，患者绝对会进入更为危险的境地。

类似的谣言在2014年的时候已经出现过了，当时浙江省人民医院心血管科副主任医师丁亚辉已经发布了《所谓心梗10秒自救法就是扯淡》进行辟谣，相关文章目前仍在网络上可以搜索到。

那么问题来了，突发心梗该如何处理呢？

其实，绝大部分突发心梗都不会进展很迅速，会先持续一段时间的心前区疼痛，而且人是有意识的，这段时间已经足够求救了！如果是一心梗就不省人事的，那即便就在医院里面发病，也是九死一生了，这种情况我们就不考虑了。

第一步，打120，最好是让别人来打，身边没人就自己打。身体条件允许的话，最好把门打开，方便救援人员迅速进入。

第二步，平躺，心梗发生时，心脏已经没办法输出足够的压力把血液泵到大脑了，这个时候，大脑可能会因缺氧而死亡。这个时候最好就是平躺，缓慢深呼吸以降低心率，总结起来就是，想尽方法降低身体对于氧气的消耗。

第三步，不要乱吃药！舌下含服硝酸甘油是可以起到一定的缓解作用，但问题在于，有些心梗会出现低血压，含服硝酸甘油可能加重病情。没办法量血压就不要乱吃药！

另外想提醒一下，半数以上的急性心梗患者，在发病前1~2天，甚至1~2周就会有前驱症状，最常见的就是原有的心绞痛出现加重，发作时间延长，或以前没有心绞痛的，突然出现长时间的心绞痛。此时就不要掉以轻心，习以为常，应马上到医院进行检查及治疗。

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