健康管理师|养生专家没有活过60岁，不成寿命让给他人？

来源：德诚教育发布时间：2019-06-24

近日，中国知名书画家、艺术家梅墨生先生离世。年仅59岁。

梅先生的离开，之所以引人注目，关键在于他是一位养生专家，自幼注重养生，是太极拳的正宗传人。在专业刊物上发表养生理论经验。他常说书画家必须长寿。梅因喜书画，否则活不到59岁。嵇康是养生专家写出第一篇《养生论》，活了四十多（他是被杀的不算），谭延闿注重养生好美食，活了50岁（也好书法）。太极拳名家大多五十多岁，也有几个六十多。只有二人活到七十、七十一。平均也是六十左右。

于是，很多人陷入沉思——所谓养生，还有必要吗？养生专家活不过一个甲子，养生还有什么意义？

养生的重要性是什么？

1.养生是延年益寿的秘诀。自古代起有很多的君王就一直在研究如何能够延年益寿，甚至希望可以活过百岁长生不老，但其实真正的延年益寿秘诀却并没有引起人们的关注，做好养生工作是延年益寿的一大秘诀，有许多养生专家甚至能活到100二十岁左右。

2.养生是提高身体素质，预防疾病的秘诀。现如今疾病的种类在不断的增多，有许多的现代化疾病开始涌出，而且大部分的中老年人都深受这些现代化疾病的毒害，尤其是高血压，高血糖和高血脂，要想预防这些严重的疾病，首先就应该要做好身体的保养工作，也就是养生工作。

养生的意义到底是什么？

1.有效的预防疾病是养生的意义之一。身患疾病是每个人都不想要看到的，有许多的人因为患上了疾病，所以整天惴惴不安，成天担心这担心那，只要做好了养生工作，疾病就可以远离身边，这相信是很多人都想要追求到的一大境界。只要做好了养生工作，自然而然的就能够有效的预防多种疾病。

2.对自己好一点就能够活得长一点，这也是养生的意义所在。每个人都希望能够活得更加长久，现如今日子越来越好过，对于中老年人来说，只有注重了养生工作，才能够活得更加长久。

养生真的有这么神奇吗？

养生工作其实是的确非常神奇的，有很多的人可能会感觉在短时期内的养生工作并没发现身体有明显的变化，但是其实养生工作是需要长久坚持的，只要自己坚持下去了，就能够发现身体的明显变化，而且也会感觉到越来越健康，疾病离自己越来越远，相信这也是大部分的人都愿意看到的。

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