保健按摩师培训-下肢部保健按摩程序
保健按摩师培训-下肢部保健按摩程序
（1）体位仰卧位或俯卧位。
（2）操作术者双手握拳，四指紧贴掌心，以拳顶置于下肢肌肉的两侧，自髀关、承扶的高度，到梁丘的高度，自阴陵泉、阳陵泉的高度，到悬钟的高度，做两拳对合旋转揉动，同时自上向下逐步移动，边揉边移，反复进行。
（3）要领
①拳揉移动时，应缓慢而有力。
②拳揉动作要灵活，重而不滞，以顺时针方向为主，动作应有节律，频率行分钟120次左右。
③大腿部施重手法，小腿部施轻手法。
④身体虚弱者可用空拳。
（1）体位仰卧位，术者坐位。
（2）操作
①嘱受术者两下肢自然伸直，肌肉放松，术者双手握其足掌前部，两手同时用力，向左右方向抖动约1～2分钟。
②受术者膝屈曲90度，术者以双手一并放置膝关节内外侧，向左右方向抖动1～2分钟。
（3）要领
①肢体位置，肌肉要自然放松。
②抖动幅度要小，频率要快。
③本法为下肢保健按摩的结束手法。
（1）体位仰卧位，术者坐其侧。
（2）操作
①术者以双手拇指与余四指对合，着力于股外侧，循足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经），沿经提拿到外踝。及足背往返提拿数次。
②术者再以双手拇指与余四指对合，着力于股内侧，循足三阴经（足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经）沿经提拿到内踝及足心，往返提拿数次。
（3）要领
①两手着力要协调，均匀一致。
②此手法配合全身按摩使用，要沿经络循环施术，避免抓伤皮肤。
③拇指与余四指尽力分开，以增大提拿范围。
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