心理咨询师教材-咨询目标的特征

　　(1)属于心理学范畴。咨询师需要理解，咨询的任务是帮助求助者解决心理问题，因此咨询目标应该是属于心理学的范畴。对于不属于心理问题的求助，一般不属于心理咨询的范围。心理咨询主要涉及心理障碍、心理适应、心理发展等方面的问题。例如某位连续两年没有考上理想大学的求助者提出的目标可能是，希望咨询师能够帮助自己，来年考入某名牌大学，这是明确的目标，但因其不属于心理学范畴，因此不能成为心理咨询的目标。同样道理，选什么样的异性朋友，到底读不读研究生，是不是买房等因为都是具体问题，不属于心理学范畴，都不能成为咨询目标。只有属于心理学范畴的认知、行为、情绪、个性等方面的内容才有可能成为咨询目标。

　　对于某些既存在躯体疾病同时又存在心理问题的求助者，心理咨询的目标不是解决躯体疾病而是应该针对躯体疾病引起的心理不适，或者针对引起躯体疾病的心理因素。此时心理咨询的目标可能和医学的目标有联系，但两者有明显本质的差异。在医疗部门虽然也会涉及心理咨询的思想和方法，但本质上是医学模式的。在心理咨询中，虽然有时也需要药物或其他医疗手段的辅助，但主要的或首要的是心理学的理论和方法。某些从医师改行过来的咨询师，可能在实际从事心理咨询工作时，容易将心理问题药物化，如对存在失眠症状的求助者，或存在焦虑症状的求助者，不是致力于帮助其解决心理问题，而是给求助者以安眠药、抗焦虑药等，这种情况从严格意义上讲已经不属于心理咨询。区别这一点对于目前中国心理咨询的发展具有重要意义。

　　(2)积极的。从心理咨询的性质来看，心理咨询的目标应该是积极的。一般来说，面对问题、解决问题是积极的，而回避问题则往往是消极的。如某位大学生因控制不住上网玩游戏，学习成绩不理想，虽然自己也认为不应该这样做，但并没有通过自己的努力去改变学习现状。认可、接受学习成绩不理想，换专业：退学等，都是消极地解决问题，都不应该成为咨询的目标。咨询目标应该是积极的这一特征容易被某些咨询师所忽视，但其意义很大，咨询目标的有效性，在于咨询目标是积极的，是符合人们发展需要的。有些目标虽能解决求助者的问题，但如果是消极的，就不适合当作心理咨询的目标。

　　(3)具体或量化的。咨询目标是咨询师、求助者共同努力实现的目标。咨询目标若不具体，或没有量化，咨询中双方就难以执行也难以对咨询效果进行评估。某位缺乏自信的求助者，要求咨询师帮助自己提升自信，这也只是有了一个方向，咨询师如果不去将其具体或量化，则双方可能都不知道应该将自信提升到什么程度，也不知道达到什么样的程度就是实现了咨询目标，这样的咨询，其效果可想而知。咨询目标越具体，越量化，就越容易执行，也方便进行咨询效果评估。如针对求助者强迫洗手的行为，双方商定的目标是从目前每天洗手300次左右，减少到每天洗手100次左右。针对求助者的人际交往较少，双方商定的目标是从目前人际交往的20分钟/日左右，增加到60分钟/日左右。这样的目标具体且量化，今后求助者做到了哪一步，双方都一清二楚，是否实现了咨询目标，咨询效果如何一目了然。

　　将对咨询目标具体或量化是商定咨询目标中一项非常重要的内容。求助者提出的目标可能比较模糊或抽象，有的仅仅是提出了方向，比如，希望自己更有能力。这时，咨询师就应该和求助者共同讨论希望更有能力具体是指什么，现在哪些方面存在不足，有哪些因素阻碍能力发展，又需要发展哪些能力等。经过双方讨论，使求助者模糊的目标逐渐清晰，具体起来，并能量化出来。通过一个个具体的步骤来实施，这也是大目标与小目标的关系，大目标要分解成几个不同层次的小目标，通过达成小目标而累积成大目标。具体目标是受终极目标指引的具体目标，而不是孤立的具体目标。