健康管理师|中暑后躺下休息喝点水？大多数人都搞错了
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发生中暑现象。中暑的症状类似于感冒，虽然不是什么大病，但中暑之后也是非常痛苦的。那么，中暑症状到底有哪些呢，中暑了又该怎么治疗？
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中暑的症状
1、高温中暑其实也分很多种，中暑的前兆主要临床表现为体温过高，多汗，胸闷，并且头晕头痛，浑身乏力以及心悸，恶心注意力不集中等，如果出现上述情况，这很有可能是中暑的前兆，大家要注意了哦。
2. 轻度中暑的身体表现除了包含中暑的前兆反应以外还会有心跳加快，心律不齐，面色苍白，血压下降等反映，如果出现以上这些症状，就很有可能是轻度中暑了。
3. 重度中暑包含热衰竭、热痉孪、热射病和日射病四种类型，热衰竭多发于老人和孩子，主要表现为抽搐或者昏迷，热痉挛主要是由于身体缺水导致，主要表现为浑身乏力等症状，而热射病大多是由于长期在高温中活动导致，主要表现为注意力不集中，心悸、胸闷，以及血压降低等症状。
中暑了怎么治疗
1. 如果出现了中暑前兆或者是轻度中暑的症状，要及时从高温地区撤离，并且到凉快的地方休息，和一些清凉富含盐分的饮料。
2. 对于重症中暑患者，就要及时送往医院了，在医生还没到来之前我们可以选择给患者进行物理降温，可以选择用40%-60%浓度的酒精擦拭患者全身来给重度中暑患者降温。
3. 还可以用湿毛巾，或者冰块等物品，放置在重度中暑患者头部、腋下以及大腿的血管出进行降温，直到医生的到来，对患者进行医治。
以上就是对中暑的症状及治疗方法的讲述。在炎热的天气下，能不外出就不要出去。在室内的人也要注意通风换气，可以在地面上洒水降温，实在太热就要开风扇或空调了，千万不要为了省电而让自己受罪，同时应该多喝些凉开水或水果之类的来解暑。
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