健康管理师|仅次于癌症，已成为人类第二大杀手！

最近“网抑云”梗火了，在网易云音乐的评论区，类似抑郁情绪的抒发言论随处可见，被网友们盖章为「网抑云」：

生而为人，我很抱歉。

有的人8岁就死了，80岁才埋。

今天看了看，30楼好像也不高，人间不值得。

几乎每一首音乐下面都有人爱而不得，正在经历失业或分手，离婚、酗酒、生活负债累累，甚至自杀失败等等。

“到点了，该网抑云了。”人们现在经常用这句话自嘲，来掩饰自己糟糕的低落情绪。

也许是因为对过往的追忆还留有遗憾，大家在描写自己的故事时，总是习惯性地将语言调入悲伤的情绪。

这种带有抑郁色彩并且颇具文学效果的评论，成为了深受人们喜爱的操作，因此网易云也被称为“伤感文学素材库”。

深夜里，不打游戏不追剧；放着歌，刷着感同身受的文案。

人们在夜晚用这种方式来聊以慰藉，似乎可以将负面情绪不加掩饰地倾吐出来。

近年来抑郁症这个词越来越频繁的出现在我们的眼球，郁症正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手，全球预计有3.5亿人患病。有人认为，抑郁症是娇气、矫情、抗压能力差的表现，而正是因为这种错误观念，导致很多患者并不能被及时发现同时进行治疗。

国家卫健委：高中及高校体检需筛查抑郁症

9月11日国家卫健委官网发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，方案提出，各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。

方案明确了六项重点任务：

一是加强防治知识宣教。要求试点地区加强部门协作，采用多种宣传手段和渠道，广泛开展抑郁症防治知识科普宣传。

二是开展筛查评估。要求医疗卫生机构、体检中心、高等院校等通过线上线下多种形式，开展抑郁症筛查。
三是提高早期诊断和规范治疗能力。要求各级医疗卫生机构、妇幼保健院、中医院等开设精神（心理）科，加大对非精神专科医师的培训，提高抑郁症识别和诊疗能力。
四是加大重点人群干预力度。针对青少年、孕产妇、老年人、高压职业人群，分别提出心理健康服务措施。
五是强化心理热线服务。要求将心理援助热线建设成为公众进行心理健康咨询、求助、疏导、危机干预、转介的便捷平台。
六是及时开展心理干预。要求各地建立健全专业化心理危机干预队伍，在突发事件发生时及时组织开展心理疏导和心理干预。

针对青少年、孕产妇、老年人、高压职业人群等重点人群，分别提出心理健康服务措施。如中学、高等院校均设置心理辅导（咨询）室和心理健康教育课程，配备心理健康教育教师。将心理健康教育作为中学、高等院校所有学生的必修课，每学期聘请专业人员进行授课，指导学生科学认识抑郁症，及时寻求专业帮助等。

有数据显示，中国大学生抑郁症发病率逐年攀升，大一和大三是抑郁症高发期。

自查：你离抑郁有多远？

你有怀疑过自己患上抑郁吗？

请及时寻求帮助！

来源：中国青年报、国家卫健委官网、@人民日报、央视新闻